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春合宿4日目
こんばんは。
春合宿も後半戦、4日目が終わりました。

まずは今日のメニューから

午前
短距離:120×5
フィールド:技練
中長:6000

午後
短短&フィ:(200×2)×3
短長:450×3
中長:Jog

今日は1日風が強く、ホームストレートは非常に強い向かい風でした(>_<)
そんな中、短距離は全員で120×5をしましたが、かなりキツいメニューとなりました。
合宿での疲労に加え強い向かい風もありましたが、何とかメニューをやりきることができたのは良かったです。

個人的な感想ですが、
私はこの合宿まで卒論などもありあまり練習を積めていませんでした。
その中でこの合宿に参加し5日間練習をするというのは不安な面もありましたが悪いなりにも練習ができて良かったと思います。
初日に自分の今の状態を把握し、今まで楽にはしれていた距離やスピードが全く出せないという現実に直面しました。
しかし、そこで悲観していても仕方がないのでその中でどうやって立て直していくのかということに焦点を絞り練習をしました。

2日目以降はメニューをやる中でもメニュー全体をどのようにおこなうのか、1本ずつ何を意識してはしるのかということを考えました。
今まで以上に1本ずつの意味を考えながら走ることにより練習としても密度の濃い練習をできたのではないかと思います。

なぜここまで考えてやるようになったのかというとやはり学部を卒業すると練習時間を今までのように十分取れなくなるからです。
週に1回できれば良い方という状況になるかもしれません。
そのような環境になるのはやむを得ないのでその中でいかに質の濃い練習をするかがポイントになってくると思います。
そのためにここで意識を変え限られた中でどれだけ良い練習ができるのかということを考えながら練習をするようにしています。

と、個人的な話はここでやめ、チームに目を移してみると。。。

今日の短距離は午前も午後も良い練習ができたのではないかと思います。
それぞれ怪我なども抱えているので全てのメニューをこなすことができていない人も居ますが、本数を減らしながらも1本ずつ集中して走れている気がします。

フィールドは強風の中での技練で思うような動きができなかったのかもしれませんが、シーズンに向け着実に動き出しています。
暖かい環境で動きやすいので技練をしっかりつめるのではないでしょうか。

中長パートも今までチームの中心となっていた3、4年生が不在ですがそれぞれが目標を持ち練習に取り組んでいるようです。


短距離パートとしては短距離ミーティングを今夜行ない、シーズンに向けパート全体で動き出しています。
短距離も今までリレーの中心にいた4年生が卒業してしまいますが、下級生がしっかりと育ち新しいチームも期待が持てそうです。


この合宿を通し、下級生が育ちチームとしても主将、パートチーフを中心に志気も上がっており非常に良い雰囲気になっているのではないでしょうか。
毎晩のミーティングでの個々の抱負や主将の話を聞いてシーズンがとても楽しみです。


春合宿の残すところあと1日です。
今年は天気もよく非常によい練習ができているので残り1日も頑張っていきましょう!
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